2011年3月アーカイブ

最近ほんと、メタボや中性脂肪が気になって運動を始めました、30歳すぎると身体もあちこちガタきますよね。たまに関節が痛くなったり、腰痛や眼精疲労、数えあげたらキリがありませんよね。


とりあえず、メタボ体系を改善しつつ、中性脂肪の数値を正常値に戻そうとはじめました。

とりあえず早朝ウォーキングを初めて、食事もバラバラのお皿に入れて食べていたものを一つのプレートにまとめて白ご飯のお茶碗も小さいものに変えています、だんだんと体重が落ちてきたところです。

それとニッスイから発売されている「イマーク」もまとめ買いして毎日飲んでいます。

サスティ白髪染めキャンペーンでお得に購入できましたよ～
以前から白髪が目立ち始めて美容院に行くのも高いしもう少しお金を貯めてから行こうと思っていたんです。
そんな時テレビコマーシャルを見て購入しました。
1.2回では完璧に染まらないけど、毎回のシャンプー後にすればだんだんときれいな黒髪になってきました。

40歳を過ぎると何かと身体が調子悪くなったり顔がふけたり、シミ・シワが気になりますね。

更年期障害も出てきてイライラして旦那様に当たったことも多々ありました。ほんとすべてを受け入れてくれてるから怒ることもないし、やさしい言葉をかけてくれるので感謝です。年を重ねるたびほんといろんなことがありますね。